KADRA KLUBU

Damian Dragon, 42 letni bytomianin od najmłodszych lat związany jest ze sportem. Uprawiał pływanie, grał w piłkę nożną. Przygodę z siłownią rozpoczął w wieku 14 lat. Od tego czasu zgłębia swoją wiedzę w tym zakresie. Ukończył studia na kierunku fizjoterapii o specjalności rehabilitacja ruchowa i odnowa biologiczna.

Wiedzę trenerską doskonalił na kursach i szkoleniach, m.in. metodologia treningu lev.1 i 2, metodologia treningu kettlebells, odżywianie i suplementacja, power pump, B.E.S.T., health trainer, kettlebells hardstyle metod, trening funkcjonalny. Jako trener personalny pracuje już od pięciu lat, a równolegle prowadzi zajęcia grupowe typu cross. W swojej pracy trenerskiej Damian specjalizuje się w przygotowaniu motorycznym z wykorzystaniem kettli, sztang, elementów gimnastyki i treningu funkcjonalnego.

Mocną stroną Damiana jest utrzymywanie stałego kontaktu z podopiecznymi, wykorzystywanie zdobytej wiedzy i doświadczenia, co znakomicie przekłada się na uzyskiwane efekty treningowe. Zbudował team zapaleńców wspólnie z nim startujących w biegach przeszkodowych. Poza pracą Damian cały czas pozostaje aktywny. Lubi jeździć na rowerze MTB, wędruje na nartach po górach (skitouring). Swoje aktywności i przebywanie na świeżym powietrzu najchętniej realizuje z rodziną. Ulubionym napojem Damiana jest dobra kawa, a potrawą: zupa ogórkowa.

Marzeniem Damiana jest przebiegnięcie maratonu choć zdaje sobie sprawę z wyzwania, aby zrobić to na odpowiednim poziomie. W realizacji tego może pomóc motto, które przyświeca Damianowi: ’’Jeśli tylko masz okazję, to się ruszaj!’’

Strefa Ruchu: "Twardy trener, który łączy elementy treningu funkcjonalnego z klasycznymi ćwiczeniami siłowymi - doskonałe wsparcie dla osób, które oczekują od treningu przede wszystkim zwieńczonego upragnionymi efektami wysiłku, a dopiero w drugiej kolejności towarzystwa i plotkowania ;)"

Adam: "Damian jest moim pierwszym trenerem personalnym. Gdy zaczynałem treningi pod jego okiem byłem niesamowicie leniwym i zapuszczonym gościem, jednak podejście Damiana do treningów ze mną sprawiło, że po pewnym czasie z uciążliwego obowiązku, stało się to dla mnie przyjemnością. Podczas treningów Damian bywa wymagający, jednak jego surowe podejście nie zmienia faktu, że atmosfera podczas treningów jest naprawdę przyjemna i nawet zdarzy nam się pożartować. Warto nadmienić, że priorytetem Damiana jest zdrowie podopiecznych, a sylwetka jak mawia to efekt uboczny naszych treningów."

Magda: "Damian to trener z prawdziwego powołania. Swoją bogatą wiedzę bez trudu przekazuje podopiecznym, ucząc ich przy tym świadomości własnego ciała, tak ważnej przy prawidłowym i efektywnym wykonywaniu ćwiczeń. Dzięki Damianowi wyciągnęłam swoje pierwsze 110 kg w martwym ciągu i wiem, że dzięki naszej dalszej współpracy, będzie więcej."